Курс "Эмоциональная саморегуляция"


Online-курс
Начало 19 июля 2021г.
Ведущий: Prem Svaraj

О курсе
У нас давно была идея провести дополнительный курс/серию занятий о том как справляться с нахлынувшими эмоциями, неконтролируемыми состояниями и о том, как просто поддерживать себя в целостном, гармоничном, ресурсном состоянии, оставаясь при этом в своей обычной жизни, в семье, отношениях, на работе.

Раздражение, панические атаки, гнев, безразличие и апатия, разочарование в себе, в своей жизни, потеря опоры, тревожность, обесценивание, гиперконтроль...
Все мы в той или иной степени сталкивались с состояниями, в которых уж точно не хотелось бы быть. Но иногда они приходят, иногда затягиваются на годы и влияют на все сферы нашей жизни...

На этом курсе мы дадим инструменты эффективной эмоциональной и телесной саморегуляции. Чтобы вы могли помочь себе и поддержать своих близких, вернуться в ресурсное состояние и проживать свою жизнь с удовольствием.

КАЖДЫЙ ИЗ НАС ОБЛАДАЕТ НАБОРОМ СУЩНОСТНЫХ КАЧЕСТВ, С КОТОРЫМИ МЫ ПРИШЛИ В ЭТО МИР- Любовь, Доверие, Невинность, Внутренняя сила, Творчество, спонтанность, самоценность и многие другие.




Какой бы травматичный опыт мы ни несли – эти качества остались незатронутыми. Им нельзя навредить, так как они неотемлемая часть нашей Сущности, они – сама наша природа.

Курс "Эмоциональная саморегуляция" - это:
6 занятий по 3 часа
Мы проведем 6 online-встречи 19, 21, 23, 26, 28, 30 июля 2021г. 19.00-22.00 по МСК. Вы также сможете посмотреть их в записи, если пропустите занятие.

Теоретическая часть

Важная и ценная информация об эмоциональных, энергетических и физических способах восстановления, которая не дается на группах

Шеринги

Возможность обсудить ваши процессы, провести демонстрационные сессии и ответить на актуальные вопросы.

Поддерживающий чат на 3 недели
Чат, в котором вы сможете получать поддержку, задавать вопросы во время курса и еще неделю после.



Практики и упражнения 6 занятий по 3 часа
Демонстрация, подробные комментарии и сопровождение выполнения. Работа с телом, энергией и эмоциями.

Работа в группах и в парах
Некоторые практики для более глубокой и детальной проработки мы будем делать в маленьких группах и парах.

Медитации
В медитациях мы соединяемся со своим внутренним центром, который никогда не был затронут никакими травмами, наполняемся ресурсом, останавливаем суету.

Специальные методики
В рамках этого курса мы будем использовать методы работы с раотожествлением, с Сущностными качествами и Внутренним ребенком.


На курсе "Эмоциональная саморегуляция" мы:
Освоим инструменты эффективной эмоциональной и телесной саморегуляции
Проведем работу по воссоединению с нашим внутренним ребенком и научимся оказывать поддержку ему
Освоим практики для возвращения в тело, в "здесь и сейчас"
Изучим и определим те способы, которые уводят нас в деструктивные состояния
Научимся распознавать отождествление с ранеными частями нашей личности и конструктивно выходить из него
Привнесем больше осознанности и гармонии в свою повседневную жизнь
Ведущий курса - Прем Сварадж (Валерий Гук)
Один из ведущих сертифицированных специалистов Нео-Райхианских Пульсаций с 2008 года
- Ведущий обучающего тренинга по методу Нео-Райхианских Пульсаций с 2019
- Сертифицированный специалист ТрансЭссенс
- Преподаватель метода «Телесно-ориентированная психотерапия»
- Профессиональный психолог-преподаватель
- Ведущий тренингов и регулярных групп в России, Украине, Молдове, Латвии, Литве, Тайване, Индии и Китае боле 10-ти лет
- Член «Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги» с 2004 г.
Для прохождения курса вам понадобится:
- интернет
- установить программу "Zoom" на свой телефон или компьютер
- блокнот и ручка для заметок или любое другое приспособление для этого
- удобное место, чтобы вам было комфортно присутствовать на занятии
- свободное время - 3 часа на каждое занятие (мы предоставим запись каждого занятия на случай, если у вас не получится участвовать онлайн)
- тишина, хотя бы для участия в медитации

Расписание занятий:
19, 21, 23, 26, 28, 30 июля 2021г. 18.00-21.00 по МСК

Как попасть на курс?
Заполните форму ниже, и мы свяжемся с вами.

Стоимость участия:
160 евро.


Количество мест ограничего, пожалуйста, если вы действительно хотите попасть на курс - забронируйте место заранее заполнив форму ниже.

Made on
Tilda